„Der Arzt hat gesagt, dass ich fettleibig bin“
Promi-Fotograf nimmt 25 Kilo ab
15.11.2026 – 10:41 UhrLesedauer: 2 Min.
Er lässt die Promis im perfekten Licht erstrahlen, jetzt ist er selbst an der Reihe: Star-Fotograf Paul Ripke erzählt im t-online-Interview von seiner Abnehmreise.
Bis zu 135 Kilo brachte Paul Ripke zuletzt auf die Waage, bis nicht nur er, sondern auch sein Arzt Bedenken äußerten. Mittlerweile hat der 45-Jährige 25 Kilo abgenommen. Doch damit gibt sich der Fotograf, der schon Prominente wie Lewis Hamilton, Nico Rosberg, Lena Gercke, Lena Meyer-Landrut oder Klaas Heufer-Umlauf vor der Kamera hatte, nicht zufrieden.
„Ich glaube, das ist eine Reise für immer“, sagte er im t-online-Interview. „Für mich ist der spielentscheidende Punkt schon immer gewesen, zu schauen, was ich esse und trinke.“ Er habe in der Vergangenheit einfach zu viel gegessen und nicht nur das: „Ich mag schon ein gutes Bier und davon auch gerne mal fünf“, gab Ripke zu. Trotzdem möchte er darauf achten, „dass ich nicht wieder zurückkomme zu den 130 plus Kilo“. Weiter erklärte er: „Mein Happy Place ist der ‚Uhu‘, also dass ich knapp ‚Unter Hundert‘ bin.“
„Das war schon ein Weckruf“
Zum Abnehmen wurde Ripke auch durch einen Arzt motiviert. „Ich habe irgendwann ein medizinisches Heilfasten gemacht und das war ärztlich betreut“, erinnerte er sich. „Da hat dann der Arzt gesagt, dass ich nicht mehr nur übergewichtig laut BMI bin, sondern fettleibig.“ Die langfristigen Gesundheitsfolgen seien erheblich, beeinträchtigt sei das Herz-Kreislauf-System, Bluthochdruck drohe. „Der Arzt hat relativ deutlich und klar gesagt, dass wenn ich ein bisschen länger leben will und die Hochzeiten meiner Kinder und vielleicht auch Enkel erleben will, dann muss ich was erheblich und für immer verändern.“ Ripke weiter: „Das war schon ein Weckruf.“
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Seine Abnehmreise lief allerdings nicht immer erfolgreich. Zu Beginn ließ Ripke den Alkohol weg und machte Intervallfasten. „In der Zeit habe ich 30 Kilo abgenommen in zwei Monaten und dann habe ich wieder Alkohol getrunken, mehr gegessen und wieder 20 Kilo zugenommen.“ Er habe dann eine Erkenntnis gehabt: „Dieses extrem Gemaßregelte ist wirklich nicht meins. Das habe ich nicht gut hingekriegt.“
So hat Paul Ripke abgenommen
Stattdessen hat der Fotograf mehr darauf geachtet, was er isst. Festgehalten hat er dies mit Yazio, einer Gesundheits- und Fitness-App zum Kalorienzählen. Das mache er nun schon seit fast zwei Jahren. „Ich dokumentiere wirklich jeden Tag alles, was ich zu mir nehme mit Yazio“, so Ripke. „Seitdem ist dieses ganz Extreme in die eine wie auch in die andere Richtung eigentlich weg. Und seitdem gab es auch keinen großen Jo-Jo-Effekt mehr.“
